GLUTAMMINA - GLUTAMINE PURE
Formulato con L-Glutammina di qualità Kyowa®, questo integratore alimentare rappresenta un supporto essenziale per gli atleti e le persone attive che affrontano allenamenti intensi e periodi di elevato fabbisogno nutrizionale. La Glutammina è uno degli aminoacidi più abbondanti nell'organismo umano, presente in concentrazioni elevate nei muscoli scheletrici, e gioca un ruolo cruciale in molteplici processi metabolici. Non essendo un aminoacido essenziale in condizioni normali, poiché il corpo lo sintetizza autonomamente a partire da ammoniaca e acido glutammico, diventa fondamentale integrarla quando la domanda supera la capacità produttiva endogena, come durante sforzi fisici prolungati o diete restrittive. Questo prodotto, disponibile in formato da 500 g, garantisce una purezza elevata grazie alla produzione fermentativa di Kyowa®, leader mondiale negli aminoacidi, assicurando sicurezza e biodisponibilità ottimale per un assorbimento rapido e efficace.
La Glutammina funge da regolatore chiave dei livelli di ammonio nei tessuti, prevenendo accumuli tossici che potrebbero compromettere la performance muscolare e la salute generale. Nei muscoli scheletrici, che fungono da principali serbatoi, essa viene immagazzinata per essere trasferita ad altri distretti corporei, come l'apparato digerente e il sistema immunitario, dove agisce come fonte energetica primaria. Durante un allenamento ad alta intensità, i muscoli perdono fino al 40% delle loro riserve di Glutammina, un deplezione che può accelerare il catabolismo proteico e ritardare il recupero. L'integrazione tempestiva, specialmente nel post-workout, reintegra queste riserve, favorendo processi anabolici e riducendo l'accumulo di acido lattico e ammoniaca, byproduct tossici dello sforzo fisico. Questo meccanismo non solo mitiga l'affaticamento muscolare ma potenzia anche la capacità di sostenere sessioni successive con maggiore efficacia.
- Sintesi proteica e anticatabolismo: La Glutammina stimola direttamente la sintesi delle proteine muscolari, contrastando il degrado tissutale indotto dallo stress ossidativo e dall'elevato turnover proteico. In situazioni di carenza, come quelle indotte da esercizi di forza o endurance, il catabolismo aumenta proporzionalmente, portando a una riduzione della massa magra. Integrando 3 g al giorno, si promuove un bilancio proteico positivo, essenziale per chi mira a incrementare la forza muscolare e preservare i guadagni ottenuti in palestra. Studi su atleti di discipline come il sollevamento pesi e il ciclismo evidenziano come l'assunzione post-allenamento acceleri il ripristino delle fibre muscolari danneggiate, minimizzando il downtime tra le sessioni.
- Idratazione cellulare e volume muscolare: Uno dei meccanismi distintivi della Glutammina è la sua capacità di incrementare il volume cellulare attraverso il pompaggio di acqua ed elettroliti all'interno delle cellule muscolari. Questo effetto osmotico non solo migliora l'aspetto estetico del muscolo, conferendo un maggiore pump durante l'allenamento, ma supporta anche i processi biochimici intracellulari, inclusa la glicolisi anaerobica per una produzione energetica più efficiente. In contesti di diete ipocaloriche, dove il rischio di disidratazione cellulare è elevato, questa funzione anticatabolica diventa cruciale per mantenere la resistenza muscolare e prevenire la perdita di tono.
- Supporto al sistema immunitario: Trasportata via flusso sanguigno, la Glutammina fornisce carburante ai linfociti e alle cellule immunitarie, che in condizioni di stress fisico mostrano un fabbisogno aumentato. Dopo maratone o triathlon, i livelli plasmatici di Glutammina calano drasticamente, esponendo l'atleta a un rischio maggiore di infezioni e infiammazioni. L'integrazione regolare rafforza questa barriera difensiva, riducendo l'incidenza di overtraining syndrome e favorendo un recupero immunitario più rapido. È particolarmente indicata per endurance athletes, dove lo stress cumulativo compromette la vigilanza immunitaria.
- Salute intestinale e metabolismo energetico: Nell'apparato digerente, la Glutammina si decomponi in acido glutammico, ammoniaca e alfa-keto-glutarato, liberando ATP per l'energia cellulare e nutrendo le enterociti della mucosa intestinale. Questo ruolo trofico previene la permeabilità intestinale indotta dallo stress, nota come leaky gut, comune in atleti con alto volume di allenamento. Inoltre, contribuisce al ciclo di Krebs, ottimizzando il metabolismo aerobico e fornendo un substrato energetico alternativo durante fasi di deplezione glicogenica, ideale per sessioni di cardio prolungate.
- Miglioramento cognitivo e reattività mentale: Oltre ai benefici fisici, la Glutammina attraversa la barriera emato-encefalica, dove funge da precursore del glutammato, neurotrasmettitore chiave per la concentrazione e la reattività. In sport che richiedono precisione e endurance mentale, come il tiro a segno o il nuoto sincronizzato, l'integrazione aiuta a contrastare la nebbia mentale post-allenamento, sostenendo una performance cognitiva ottimale. Atleti riportano una maggiore chiarezza durante competizioni ad alta pressione, attribuibile alla stabilizzazione dei livelli di ammonio nel cervello.
La composizione del prodotto è puramente focalizzata sulla L-Glutammina Kyowa®, senza additivi inutili, garantendo 3 g per dose corrispondenti a 2 misurini raso. Questa purezza elevati permette una solubilità perfetta in acqua, anche a freddo, senza grumi o retrogusti sgradevoli, rendendolo versatile per shaker post-allenamento o bevande mattutine. Prodotto in Italia con standard farmaceutici, Absolute Series assicura tracciabilità e test di laboratorio per contaminanti, ideale per chi cerca affidabilità in un mercato saturo di opzioni low-cost.
Per massimizzare i benefici, l'assunzione è raccomandata in momenti strategici: a stomaco vuoto al risveglio per reintegrare le riserve notturne, intra-workout per buffering durante sforzi prolungati, o prima del sonno per supportare il recupero riparativo. In cicli di 4-8 settimane, combinata con una dieta ricca di proteine e carboidrati complessi, la Glutammina amplifica i risultati di programmi di ipertrofia o cutting, riducendo il cortisolo e promuovendo un ambiente anabolico. Atleti professionisti in discipline miste come CrossFit ne traggono particolare vantaggio, dove il mix di forza e cardio depleta rapidamente le riserve aminoacidiche.
La deplezione di Glutammina non è solo un marker di fatica muscolare ma un segnale di squilibrio sistemico: bassi livelli correlano con ridotta capacità antiossidante, maggiore infiammazione cronica e compromissione della barriera emato-encefalica. Integrarla significa non solo riparare ma prevenire, creando una resilienza che si riflette in performance sostenibili nel lungo termine. Nei muscoli, essa attiva pathways come mTOR per la crescita proteica, mentre a livello mitocondriale ottimizza l'ossidazione dei grassi, utile per fasi di definizione muscolare. Per bodybuilder, il suo ruolo nel mantenere l'idratazione intracellulare contrasta il flatness indotto da diuretici o carb-depletion, preservando volume e vascolarizzazione.
Nel contesto sportivo, la Glutammina emerge come alleato polivalente: per powerlifter, accelera il supercompensazione dopo squat pesanti; per runner, mitiga il danno ossidativo cumulativo nelle lunghe distanze; per team sports players, supporta il recupero tra match ravvicinati. La sua versatilità si estende a contesti non agonistici, come il fitness amatoriale, dove aiuta a superare plateau di stanchezza cronica. Con una biodisponibilità del 90% circa, ogni grammo contribuisce direttamente al pool aminoacidico, senza conversioni inefficienti, distinguendola da fonti alimentari come carne o latticini, spesso insufficienti per fabbisogni elevati.
Esplorando più a fondo i meccanismi, la Glutammina modula il trasporto di glutammato nei neuroni, migliorando la plasticità sinaptica e la resilienza allo stress, aspetti cruciali per atleti che bilanciano allenamenti con carichi cognitivi. Nel tratto gastrointestinale, nutre i villi intestinali, migliorando l'assorbimento di nutrienti e riducendo il rischio di malassorbimento post-gara. La produzione Kyowa® garantisce assenza di impurità, come metalli pesanti o isomeri inattivi, assicurando che ogni dose sia un investimento puro nella performance. In sintesi, questo integratore non è mero supplemento ma catalizzatore di processi endogeni, elevando il potenziale fisico e immunitario con precisione scientifica.
Per ottimizzare l'uso, considerare stack con BCAA o carboidrati per sinergie nel replenishment glicogenico, o con elettroliti per amplificare l'effetto idratante. Recensioni da atleti confermano riduzioni del DOMS (indolenzimento muscolare ritardato) fino al 30%, con recuperi più veloci e sessioni consecutive meno debilitanti. In un'era di allenamenti ibridi, dove forza e mobilità si intrecciano, la Glutammina fornisce il ponte nutrizionale per performance olistiche, dal gym al campo, dal peso al benessere sistemico.
La sua rilevanza cresce in popolazioni specifiche: per donne in fase menopausale attive, contrasta la perdita sarcopenica legando estrogeni alla salute muscolare; per over 40, supporta il metabolismo basale contro invecchiamento. In contesti di recovery da infortuni, accelera la rigenerazione tissutale promuovendo collagene synthesis nelle articolazioni. Così, Glutamine Pure si posiziona come fondamento per protocolli personalizzati, adattabile a obiettivi da bulk a endurance, sempre con focus su qualità incondizionata.
