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Depurarsi Dopo le Feste: Consigli e Integratori per Ritrovare il Benessere
Articoli

Depurarsi Dopo le Feste: Consigli e Integratori per Ritrovare il Benessere

Dopo le festività natalizie, molti di noi si ritrovano con una sensazione di pesantezza dovuta a pasti...
  • 13/01/2025
  • 66
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Differenze tra BCAA 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1 e 10:1:1: quale scegliere?
Domande e risposte

Differenze tra BCAA 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1 e 10:1:1: quale scegliere?

I BCAA (aminoacidi a catena ramificata) sono un gruppo di tre aminoacidi essenziali: leucina, isoleucina e valina. Questi nutrienti sono fondamentali per la sintesi proteica muscolare, la riduzione della fatica durante l’allenamento e il recupero post-esercizio. Sul mercato, esistono diverse formule di BCAA, caratterizzate da rapporti differenti tra leucina, isoleucina e valina, come 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1 e 10:1:1. Ma quali sono le differenze tra queste proporzioni e quale è la più adatta alle tue esigenze? Scopriamolo insieme!
  • 08/01/2025
  • 151
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Nutrizione e recupero post-allenamento nel periodo estivo: il potere delle proteine per il recupero muscolare
Nutrizione

Nutrizione e recupero post-allenamento nel periodo estivo: il potere delle proteine per il recupero muscolare

Immaginate i vostri muscoli come un cantiere in continua attività. Dopo un allenamento intenso, hanno bisogno di materiali di alta qualità per riparare e costruire nuove fibre.  Una nutrizione mirata e intelligente è essenziale per il recupero post-allenamento estivo e per raggiungere gli obiettivi fitness senza compromessi. Ecco dove entrano in gioco le proteine.
  • 22/07/2024
  • 626
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Idratazione e performance: strategie per affrontare il caldo estivo
Articoli

Idratazione e performance: strategie per affrontare il caldo estivo

Idratazione estiva: la chiave per performance ottimali Quando le temperature salgono, il nostro corpo è...
  • 12/07/2024
  • 780
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Combatti la spossatezza stagionale con Magnesio, Potassio, Creatina e Vitamine
Articoli

Combatti la spossatezza stagionale con Magnesio, Potassio, Creatina e Vitamine

Con l'arrivo del primo caldo, molti di noi possono sentirsi affaticati e spossati. Il cambio di stagione può mettere a dura prova il nostro corpo, ma non temere: Plus Power è qui per mantenere alta la tua energia.
  • 15/05/2024
  • 29
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Dimagrire con successo: scopri gli integratori giusti
Articoli

Dimagrire con successo: scopri gli integratori giusti

Gli integratori più efficaci per la perdita di peso: quale scegliere? Hai deciso di intraprendere un percorso...
  • 24/01/2024
  • 914
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Sfatiamo i falsi miti sugli integratori: verità e benefici
Sfatiamo i falsi miti

Sfatiamo i falsi miti sugli integratori: verità e benefici

Miti sugli integratori: facciamo chiarezza Gli integratori alimentari giocano un ruolo essenziale per il nostro...
  • 22/12/2023
  • 757
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Forza e nutrizione: Il binomio perfetto per il massimo rendimento!
Nutrizione

Forza e nutrizione: Il binomio perfetto per il massimo rendimento!

Alimentazione e forza: la chiave del successo Alla base di ogni programma di allenamento di forza c’è...
  • 24/11/2023
  • 644
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Quali sono gli integratori per il sistema Immunitario?
Articoli

Quali sono gli integratori per il sistema Immunitario?

Come Sostenere il Sistema Immunitario: Strategie, Nutrienti e Integratori Essenziali Il sistema immunitario è...
  • 11/10/2023
  • 501
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Benefici degli integratori alimentari per il tuo benessere in autunno
Articoli

Benefici degli integratori alimentari per il tuo benessere in autunno

Guida completa agli integratori per l’autunno: salute, energia e benessere Con il cambio di stagione, il...
  • 11/09/2023
  • 517
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L’importanza dell’idratazione in estate
Nutrizione

L’importanza dell’idratazione in estate

Idratazione Estiva: Consigli, Alimentazione e Integratori per un Benessere Completo L'estate è sinonimo...
  • 15/08/2023
  • 611
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Integratori alimentari e falsi miti
Sfatiamo i falsi miti

Integratori alimentari e falsi miti

Sfatiamo i miti sugli integratori: scopriamo il loro ruolo nella nutrizione e nel benessere Gli integratori...
  • 17/07/2023
  • 789
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La colazione prima di un allenamento
Nutrizione

La colazione prima di un allenamento

La colazione ideale prima dell'allenamento: energia, prestazioni e salute La colazione è spesso...
  • 21/06/2023
  • 797
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Quali integratori prendere se sei un principiante
Articoli

Quali integratori prendere se sei un principiante

Guida agli Integratori Essenziali: Quali Scegliere e Perché Se sei nuovo nel mondo degli integratori e non...
  • 15/05/2023
  • 627
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Caffeina
Integratori dalla A alla Z

Caffeina

Cos'è la caffeina? La caffeina è un alcaloide naturale presente in numerose piante come il...
  • 20/11/2023
  • 454
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Sali Minerali
Integratori dalla A alla Z

Sali Minerali

Cosa sono i sali minerali e perché sono fondamentali per il nostro organismo? I sali minerali sono composti...
  • 20/11/2023
  • 337
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Ornitina (OKG)
Integratori dalla A alla Z

Ornitina (OKG)

Cos'è l' Ornitina ? L’ornitina è un amminoacido non essenziale che svolge un ruolo...
  • 18/11/2023
  • 390
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Triptofano
Integratori dalla A alla Z

Triptofano

Cos'è il Triptofano? Il triptofano è un amminoacido essenziale, fondamentale per diverse funzioni...
  • 18/11/2023
  • 481
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Taurina
Integratori dalla A alla Z

Taurina

Cos'è la Taurina? La taurina è un amminoacido solforato che svolge un ruolo cruciale in numerosi...
  • 18/11/2023
  • 492
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Integratori dalla A alla Z

Tirosina

Cos'è la Tirosina? La tirosina è un aminoacido non essenziale che può essere sintetizzato...
  • 17/11/2023
  • 480
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Integratori dalla A alla Z

Acido aspartico

Cos'è l'acido aspartico? L'acido aspartico è un amminoacido non essenziale, il cui nome...
  • 17/11/2023
  • 420
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Integratori dalla A alla Z

Lisina

Cos'è la lisina? La lisina è un amminoacido essenziale che il corpo umano non è in grado di...
  • 17/11/2023
  • 413
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Integratori dalla A alla Z

Leucina

Cos'è la Leucina?  La leucina è uno degli amminoacidi essenziali, ovvero quegli amminoacidi...
  • 14/11/2023
  • 377
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Integratori dalla A alla Z

HMB (Idrossi-metil-butirrato)

Cos'è l'HMB? HMB, acronimo di beta-idrossi-beta-metilbutirrato o...
  • 14/11/2023
  • 366
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