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| VALORI NUTRIZIONALI | Per 100 g |
| Energia | 1557 kJ / 370 kcal |
| Grassi | 8,4 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,3 g |
| Carboidrati | 56 g |
| di cui zuccheri | 1,3 g |
| Fibre | 11 g |
| Proteine | 12 g |
| Sale | 0,0 g |
100% Avena deamarizzata (origine Extra UE).
I fiocchi d’avena baby si possono gustare a colazione preparando il classico porridge anglosassone per iniziare la giornata con energia oppure come spuntino durante la giornata per recuperare più velocemente in caso di convalescenza o stress.
Porridge: si prepara in pochi minuti facendo cuocere in un pentolino (oppure in microonde) 1 parte di fiocchi di avena + 3 parti di liquido come latte o acqua (esempio 50 g di fiocchi di avena con 150 ml di acqua). Arrivato a bollore, si abbassa il fuoco al minimo e si mescola fino a consistenza desiderata. In seguito si arricchisce a piacimento con frutta fresca, scaglie di cioccolato, burro d’arachidi, frutta secca, yogurt per ottenere una completa e nutriente. Si può gustare anche freddo, lasciandolo raffreddare in frigorifero per qualche ora, per uno spuntino mattutino o una merenda pomeridiana.
Overnight oat: in questo caso i fiocchi d’avena vengono mescolati e lasciati in ammollo per l’intera notte in frigorifero, nel doppio del liquido (ad esempio 50 g di fiocchi + 100 ml di acqua o latte). Il mattino seguente, i fiocchi avranno assorbito tutto il liquido e basterà aggiungere gli altri ingredienti a piacimento. Questa versione è più veloce da fare e più adatta al periodo estivo.
Porridge proteico: per ottenere una versione iperproteica, aggiungere al porridge caldo gli albumi oppure la quota desiderata di proteine in polvere (Esempio: 50 g di fiocchi d’avena con 150 ml di acqua/latte + 40-50 ml di albumi). Aggiungere gli albumi alla preparazione solo quando i fiocchi avranno assorbito quasi del tutto il liquido, continuare sempre a mescolare fino a consistenza desiderata, in modo che gli albumi risultino cotti.
Glutine. Può contenere: frutta a guscio (mandorle, nocciole, noci, pistacchi), semi di sesamo, solfiti, soia, latte e uova. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. Non superare le dosi giornaliere consigliate. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata.
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