Glutamine Powder 1000Gr

Glutamine POWDER di Yamamoto Nutrition è un integratore a base di L-Glutammina purissima in polvere, ideale per chi pratica attività fisiche intense che comportano un alto dispendio muscolare.

Cosa rende la Glutammina fondamentale per gli sportivi?

La glutammina è un aminoacido condizionatamente essenziale, il che significa che il nostro corpo ne ha bisogno in quantità maggiori in situazioni di stress fisico o sforzo intenso. Si concentra prevalentemente nei tessuti muscolari ed è indispensabile per vari processi fisiologici, tra cui:

• Supporto al sistema nervoso;
• Funzioni digestive;
• Ruolo fondamentale per la salute epatica e renale.

Il nostro organismo produce glutammina principalmente nel muscolo scheletrico e in quantità minori nel fegato, cervello e polmoni. Tuttavia, durante allenamenti intensi o situazioni di stress prolungato, la produzione endogena può non essere sufficiente, richiedendo un’integrazione esterna.

Benefici principali della L-Glutammina

1. Prevenzione del catabolismo muscolare:
   La glutammina aiuta a preservare i muscoli riducendo la degradazione proteica, particolarmente utile in fasi di allenamento intenso o deficit calorico.

2. Salute intestinale:
   La glutammina favorisce l’assorbimento dei nutrienti e protegge il tratto gastrointestinale, un aspetto fondamentale per gli atleti che seguono diete ipercaloriche o ricche di proteine. È per questo che la sua importanza è aumentata negli ultimi anni, in particolare per il mantenimento della salute digestiva durante la fase di massa.

3. Sostegno durante le diete a basso contenuto di carboidrati:
   La glutammina gioca un ruolo chiave nella sintesi del glicogeno muscolare, riducendo il senso di fatica e prevenendo l’accumulo di ammoniaca. Questo effetto risulta essenziale quando i livelli di carboidrati nella dieta sono bassi, come durante le fasi di definizione muscolare.

4. Idratazione e recupero muscolare:
   Contribuisce a una corretta idratazione cellulare, migliorando il recupero post-allenamento, soprattutto negli uomini.

5. Effetto energetico e miglioramento della resa sportiva:
   La glutammina può essere utilizzata come fonte energetica alternativa durante sforzi prolungati, riducendo la dipendenza dalle riserve di glicogeno e prolungando la durata delle prestazioni.

Dosaggio suggerito per gli sportivi

• Risintesi del glicogeno: 8g al giorno, preferibilmente nel post-workout.
• Effetto anticatabolico: fino a 20g giornalieri, suddivisi durante la giornata o concentrati nel post-allenamento.

In sintesi, Glutamine POWDER non solo protegge i muscoli, ma promuove una migliore digestione, ritarda la fatica e supporta il recupero, rendendolo un alleato prezioso per chi vuole massimizzare i risultati e mantenere un organismo efficiente durante ogni fase dell’allenamento.

INGREDIENTI

L-Glutammina.

MODALITÀ D’USO

Sciogliere un misurino (5 g) in acqua o altra bevanda a scelta, durante la giornata o dopo l'attività fisica.

AVVERTENZE

Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata. Una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni.